kaiyoga
Personal Yoga Instructor
ヨガとは
ヨガとは生き方です。
心と身体の完全なる調和を目指していきます。
ヨガのポーズをとることで、
身体の内部から浄化されていきます。
身体が浄化されると精神も浄化され、
気の調整もできるようになると考えられています。
アサナという身体のポーズと、
プラナヤマという呼吸法を実践していくことによって、
集中力が研ぎ澄まされ自己の内面への意識が高まっていきます。
また、身体的なエクササイズの側面が、重視されています。
他にもストレス軽減の実際的方法論であるとも認識されています。
パーソナルヨガって？
ご自宅でヨガを初めて見ませんか？マット2枚引けるスペースがあれば大丈夫です。
ご希望であれば、公園や野外で行うことも可能です。
ヨガの呼吸やポーズについて分かりやすく説明しながらレッスンを進めていきます。
動きは一人一人に合わせていくので年齢、体力に関係なく楽しみながら続けられる内容です。
日常の仕事の疲れや家事のストレスをやわらげあなたの心と身体を健康へと導きます。
skypeのレッスンもお気軽にはじめられますのでご相談下さい。
こんな方にオススメです！
・姿勢が悪い猫背が気になる方
・運動不足で体力の低下を感じている方
・周りを気にせずご自身のペースで楽しみたい方
・ヨガを基礎からしっかり学びたい方
・今までヨガが続かなかった方
・ポーズのコツをきちんと学びたい方
・体力に自信がなくグループレッスンに不安を感じる方
・小さなお子様がいたりマタニティの方などスタジオに通うのが難しい方
kaiyogaについて
kaiとは、ハワイの言葉で海と言う意味です。
海いう言葉には包容力、寛容力が備わります。その言葉の中には、心の広さ、おおらかさ、柔軟性、人間的な幅、慈悲深さなと、多くの意味が込められています。
一人一人に寄り添う空間作りをモットーにたくさんの繋がりが出来るように願いを込めてつけました。
お客様と共に心も身体も精進していけたらと思っています。
Classes
Private lesson
１レッスン60分 ￥10000
初回のみ ￥5000
回数チケット５回
￥45000
１０回
￥85000
出張料込み
skype lesson
１レッスン30分 ￥4000
60分 ￥8000
回数チケット５回
30分
￥15000
60分
￥35000
初回のみ ￥2000
講師紹介
甲斐 亜由美
習い事の一つとしてヨガに出会って初めは気持ちいいなぁという程度でした。続けていくうちに、ヨガは精神的な要素もあると知り心と身体の変化に気づきました。
自分と向き合う時間の大切さにも気づき身も心も洗礼されていきました。
ハワイにてヨガインストラクターRYT200の資格を取得。
ビーガンにハワイで出会い、自らビーガンを体験し、食の大切さを身をもって知り、多くの人に伝えたいと思いました。ヨガ、アーユルヴェーダ、マクロビオティックの視点から1人1人にあったライフスタイルを提案する為に活動中。マクロビオテックセラピスト取得。
まずはお気軽にお問い合わせください。
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